所谓的乐趣不过是…勉强自己做自己不乐意做的事情，自己觉得枯燥、无趣，但是却又认为是正确的，是该做的，所以逼自己去做。这就是努力吗？比如你让韩寒、钱钟书去做数学题，去研究物理，他肯定不乐意，估计啥都做不成，及格都困难。但他们聪明或者幸运的地方在于，很早就发现了自己的擅长和兴趣所在。要说努力，这两个行业比他们努力的不在少数，但达到他们一样高度的又有多少呢？

第一：大多数人所谓的努力是什么呢？

勉强自己做自己不乐意做的事情，自己觉得枯燥、无趣，但是却又认为是正确的，是该做的，所以逼自己去做。这就是努力吗？比如你让韩寒、钱钟书去做数学题，去研究物理，他肯定不乐意，估计啥都做不成，及格都困难。但他们聪明或者幸运的地方在于，很早就发现了自己的擅长和兴趣所在。要说努力，这两个行业比他们努力的不在少数，但达到他们一样高度的又有多少呢？

第二：什么才是真正的努力？

首先想说：“努力”本身就是一种天赋。请注意“努力”是有引号的。真正的努力，应该是一种明白自己在做什么，又能时刻投入在当下和其中的自控力。而非内心烦躁焦虑，表面废寝忘食。其实多数人的努力，只是让自己看上去很忙碌而已。有极少一部分人，做什么事都可以很快投入专注进去，不受打扰、努力精进，这才是真正的努力。

第三：如何真正去热爱跑步这件事？

当我们跑步的时候，先不去想着跑步成功后会怎么样。达到目的当然很爽，但如果不成功，我们是否还会享受跑步的过程呢？如果是的，那应该就是真正的成功。因为你已经不需要依赖外界的承认，已经获得内心的满足。 当您明白这个道理之后，请重新开始感受跑步这件事吧。不再执着身材马上变好，而是真正去热爱跑步这件事。感受每一次跑步作带给身体的变化，观察气息的流动，汗留下来的燥热痛快，拉伸时候的酸爽，享受运动后大快朵颐的畅快，第二天神清气爽的精神。

最后将克里希那穆提的一段话分享给大家：

也是我，今生最大的追求。

平静，温柔，有趣。

只要我自己认可自己，一切都是完满的。